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▲花王美舒律於10/29舉辦「美舒律生活講堂」第三講，現場邀請到中醫、研究員與健身教練進行分享，幫助消費者舒緩疲勞感。（上圖／網友提供，以下同，請勿翻攝）

生活中心／台北報導

現代人忙碌壓力大，長時間久坐或久站，反覆進出冷氣房，身體受到內外溫差變化的影響，換季時體質容易變弱。加上上班用電腦，下班滑手機，長時間使用3C產品亦可能導致無法好好放鬆，進而影響生活品質。針對現代人常見的煩惱，最有溫度的品牌－美舒律提供不同的舒緩對策，帶來暖舒緩深放鬆，陪現代人恢復生活規律。

美舒律於10/29舉辦「美舒律生活講堂」第三講，活動現場特別邀請到中醫、研究員與健身教練進行分享。御絨中醫診所主治醫師羅珮琳表示，除了適量運動之外，適度搭配熱敷與按摩來舒緩身心疲勞感，有助於提升生活品質。健身教練Xavier則建議，日常保持正確的姿勢，並善加利用辦公室座椅做伸展運動，也能舒緩不適，同時達到訓練核心肌群的作用。

▲上班族一忙常常忘記起身走動，可利用椅子做簡易伸展操，每個動作停頓20～25秒。

在「美舒律生活講堂」第三講講座現場，藉由中醫師、研究員及教練的介紹與分享，並搭配產品體驗，在主動和被動的方式雙管齊下，幫助民眾舒緩身心疲勞感，提升生活品質，獲得暖舒緩深放鬆。

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